Ajurweda – tradycyjna medycyna Indii

Ajurweda to oparta na prawach natury indyjska dziedzina medycyny naturalnej. Słowo powstało z ze słów „ayus”, czyli życie oraz „veda”, czyli nauka. Pierwsze wzmianki o tej nauce, pojawiają się już w świętych księgach hinduizmu.

Tradycje medycyny Indii przeżywają obecnie swój renesans. Poszukuje się tam nie tylko źródeł zdrowego i długiego życia, ale i naturalnego piękna. Coraz więcej marek decyduje się korzystać z ajurwedyjskich przepisów na kosmetyki naturalne i z powodzeniem wprowadza je na rynek.

Ajurweda to dziedzina tradycyjnej medycyny azjatyckiej, zapobiegająca chorobom, ale i pozwalająca leczyć nabyte już schorzenia. Pierwotne założenia, na których opiera się Ajurweda, to wiara, ze wszechświat, składa się z pięciu żywiołów, takich jak ogień, ziemia, woda, powietrze i eter, a w człowieku są one reprezentowane przez energie:

  • vata – energia powietrza i eteru, która jest odpowiedzialna za działanie układu nerwowego, krążenia, oddechowego i wydalniczego.
  • pitta – energia ognia i wody, odpowiedzialna za metabolizm, zarówno w narządach jak i tkankach,
  • kapha – energia wody i ziemi, która chroni nasz organizm. Należą do nich m.in. płyn mózgowo rdzeniowy, czy błona śluzowa żołądka,

Należy dbać o to, każda energia, występowała w człowieku w takiej samej ilości, gdyż tylko ich równowaga, prowadzi do zdrowia i długowieczności. Z tego też powodu, stosowane jest pięć działań, głownie zapobiegawczych i regulujących równowagę organizmu. Te pięć zabiegów, określanych nazwą Panća Karma. To dogłębne oczyszczanie organizmu z toksyn i odżywienie tkanek, dzięki czemu znikają oznaki starzenia się organizmu, a ciało nabiera witalności i energii.

W poczet tych działań, wchodzą następujące rodzaje zabiegów:

  • Wireczana – oczyszczenie jelita cienkiego, za pomocą środków przeczyszczających,
  • Basti – lewatywy, mające na celu oczyszczenie i uregulowanie pracy jelita grubego, stosuje się do nich wywary ziołowe lub olejowe,
  • Wamana – lewatywy, oraz metody prowokowania wymiotów, w celu usunięcia toksyn znajdujących się w żołądku,
  • Nasja – zakraplanie nosa, w ramach pozbycia się toksyn z obszaru głowy,
  • Rakta Moksza – odpowiednie oczyszczanie krwi za pomocą ziół lub jej upuszczanie.

Zanim jednak przystąpimy do zabiegów oczyszczających, Ajurweda zakłada, że bardzo dużą rolę odgrywa uprzednie przygotowanie organizmu za pomocą purwa karma. Jest to seria zabiegów, które rozluźniają i rozgrzewają organizm. Możemy do nich zaliczyć:

  • Masaż abhjanga – masaż za pomocą ciepłego oleju sezamowego, odblokowujący kanały energetyczne oraz zwiększający fizyczną i umysłową sprawność organizmu.
  • Garszana – czyli masaż specjalnymi, wykonanymi z surowego jedwabiu, szorstkimi rękawicami. Stosowany jest on w terapiach antycellulitowych i odchudzających, głównie u osób, posiadających przewagę energii kapha. Jest to pewna forma peelingu.

Po zabiegach przygotowujących, a następnie oczyszczających, należy także zadbać o paszat karma, czyli regenerację organizmu, która jest konieczna po tak intensywnym oczyszczaniu. Paszat karma to przede wszystkim odprężające, regeneracyjne masaże, oraz dostarczanie do organizmu wzmacniających ziół.

Ajurweda to medycyna i filozofia mająca ponad pięć tysięcy lat tradycji. To, czy rzeczywiście przynosi zbawienne skutki dla naszego organizmu, zależy od osobistych potrzeb, czy preferencji. Są to metody z jednej strony naturalne, mające poklask od strony miłośników i fanów niekonwencjonalnych metod, z drugiej, budzą one u niektórych lekarzy kontrowersje. Na pewno warto wypróbować, by móc z czystym sumieniem odpowiedzieć, czy Ajurweda to odpowiednia kuracja.

Olej słonecznikowy w pielęgnacji urody

Jednym z nieocenionych skarbów, zawierających to, co najważniejsze dla piękna i zdrowego młodego wyglądu, jest popularny w naszej kuchni olej słonecznikowy. Zawiera on olbrzymie ilości m.in. witaminy E, która jest najbardziej cenionym, naturalnym przeciwutleniaczem.

Witamina E zwalcza wolne rodniki, prowadzące do starzenia się skóry, działa silnie nawilżająco, oraz zapewnia cerze zdrowy blask. Olej słonecznikowy przyda się nie tylko kuchni, do tworzenia smacznych, zdrowych potraw, ale także w codziennej pielęgnacji ciała.

Jest on idealny, jako baza pod olejki do masażu. Po dodaniu do niego kilku kropel ulubionego olejku eterycznego, zyskamy gwarancję niesamowitego relaksu, połączonego z głębokim nawilżeniem i odżywieniem skóry. Kolejnym dobrym pomysłem, na zastosowanie oleju słonecznikowego w pielęgnacji ciała, jest olejowanie nim włosów i skóry głowy. Olej słonecznikowy pomoże włosom w ochronie przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, takimi jak promieniowanie UV, czy wiatr, a także nada włosom połysk, blask i elastyczność.

Aby wykonać olejowanie włosów za pomocą oleju słonecznikowego, należy wykonać najpierw odpowiednią mieszankę. Olej słonecznikowy, najlepiej używać do olejowania włosów na ciepło, w związku z tym, domowym sposobem, możemy przygotować go w następujący sposób; 2/3 szklanki oleju, przelewany do plastikowej butelki, dodajemy do niego 2 łyżeczki oliwy z oliwek oraz łyżeczkę miodu. Na koniec, możemy do niego dodać nieco olejku eterycznego, lub pielęgnującego włosy, takiego jak olej kokosowy, czy arganowy. Butelkę dokładnie zakręcamy, składniki mieszamy ze sobą, a następnie wstawiamy do garnka z ciepłą woda.

Pamiętajmy, że chodzi tylko o lekkie jego podgrzanie, a nie przegotowanie, gdyż jak każdy olej tłoczony na zimno olej słonecznikowy nie lubi wysokich temperatur, a przegrzanie, może go pozbawić najcenniejszych substancji odżywczych. Gdy olej jest ciepły, nakładamy go pasmo po paśmie na suche włosy. Na koniec zakładamy czepek i / lub ręcznik i starając się, aby olej nie utracił temperatury, pozostawiamy go na włosach przez około pół godziny. Za takie zabieg, będą nam wdzięczne suche włosy, zniszczone lub z rozdwojonymi końcówkami.

Olej słonecznikowy, wraz z kilkoma kroplami olejku rycynowego i arganowego, doskonale oczyści twarz, głównie, jeżeli mamy problem z przetłuszczającą się cerą i zaskórnikami. Wbrew pozorom, nakładanie tłuszczu na tłuszcz wcale nam nie zaszkodzi. Olej słonecznikowy zwiąże się z sebum, w którym pozostały zanieczyszczenia, a podczas jego spłukiwania, doskonale oczyści twarz z nadmiaru łoju i zabrudzeń, nie zaburzając naturalnej bariery ochronnej skóry, ani jej nie przesuszając, co może doprowadzić do jeszcze większego przetłuszczenia.

Używanie oleju słonecznikowego, do pielęgnacji urody, powinno stać się dla nas nawykiem, tym bardziej, że jest to produkt popularny w naszej kuchni i bezproblemowo dostępny w każdym sklepie.

 

Olej arganowy hitem naturalnej pielęgnacji

Olej arganowy to nie tylko bardzo cenny składnik diety, ale również doskonały składnik aktywny wielu kosmetyków naturalnych. Można go znaleźć w niezliczonej ilości szamponów, balsamów, odżywek, kremów i maseczek.

Naturalne składniki wielu kosmetyków pokazują jak wiele dobra możemy czerpać z samej przyrody. Nie musimy w celu zachowania pięknego i zdrowego wyglądu, poszukiwać rozwiązań w laboratoriach. Wystarczy dobrze rozejrzeć się dookoła, a na pewno znajdziemy wiele składników, które podpasują naszym osobistym preferencjom. Jednym z takich składników jest miedzy innymi olej arganowy.

Wiele kobiet, które już miały z nim cokolwiek do czynienia doskonale wiedzą, że można go również nazywać eliksirem młodości. Skąd on się w ogóle wziął? Jakie ma pochodzenie?

Skąd pochodzi?

To nie jest takie skomplikowane, jak się może wydawać na samym początku. Co ciekawe stosuje się go zarówno zewnętrznie jak i zewnętrznie. Zawiera w sobie liczne olejki, a także kwasy Omega.

Pochodzi on z drzewa arganowego, czyli źródła nie trzeba było szukać za daleko. A na pewno interesującym faktem jest to, że samo drzewo jest jednym z najstarszych gatunków.

Jak powstaje?

Olej arganowy niestety nie zalicza się do najtańszych. Ale moc właściwości, jakie jest w stanie zagwarantować powoduje, iż można go nazwać olejkiem bezcennym. Najlepsze właściwości ma oczywiście olej tłoczony na zimno. Co oznacza, że olej był tłoczony ręcznie. Ze względu na żmudny proces przygotowania, można zrozumieć jego wysoką cenę.

Czym się wyróżnia?

Oprócz tłuszczów nasyconych i nienasyconych, olej arganowy posiada w sobie także karoten, witaminę E, a także przeciwutleniacze. Dlatego uznaje się do za składnik powstrzymujący procesy starzenia się skóry.

Jak już wcześniej wspomniano, można stosować go zarówno na zewnątrz, czyli występuje jako składnik naturalnych kosmetyków. Ale dodatkowo przydaje się także jako składnik produktów spożywczych. W ten sposób jego właściwości działają przeciwko reumatyzmowi, grzybo- i bakteriobójczo.

Ponadto jego systematyczne zażywanie korzystnie wpływa na odporność całego organizmu. Nie bez znaczenia szczyci się różnymi określeniami, charakteryzującymi wieczną młodość. Jeśli olej arganowy będzie miał swoje zastosowanie w kosmetycznych zabiegach, to sprawimy, iż skóra po nasmarowaniu będzie bardzo dobrze nawilżona, odżywiona oraz natłuszczona.

Jakie jest jego zastosowanie w kosmetykach?

Poleca się ten składnik dosłownie każdemu, kto tylko posiada jakiekolwiek problemy skórne. Idealnie pozbywa się wszelkich nieprzyjemnych defektów skórnych takich jak zranienia, blizny, czy też rozstępy. Kobiety narzekające na kruche i łamliwe paznokcie mogą z powodzeniem zastosować kurację właśnie przy zastosowaniu tego oleju.

Tak samo okazuje się niezastąpiony w przypadku walki z pomarańczową skórką lub cerą wymagającą odpowiedniego zregenerowania. Pewnie kobiety, chociaż nie tylko, nie zdają sobie sprawy, gdzie mogą otrzymać taki olej arganowy. Składnik pewnie na samym początku wydaje się być bardzo tajemniczy.

Nic bardziej mylnego. Jego dostępność jest naprawdę ogromna. Wystarczy poszukać składników do tworzenia samodzielnie kosmetyków naturalnych, a na pewno wiele sklepów internetowych będzie posiadało ten niesamowity składnik, który koniecznie powinien się znaleźć w łazience każdej prawdziwej kobiety.